전체 글272 신발구멍패치 사용해서 런닝화 오래 신는법 러닝화 오래 신는 방법은? "신발구멍패치" 사용하시면 됩니다.요즘 들어 가장 각광받고 있는 운동이 바로 러닝입니다. 러닝은 별도의 장비 없이 운동화와 가벼운 옷차림 정도면 준비가 되고, 언제 어디서든 할수 있는 운동입니다. 그런데... 런닝화는 구멍이 잘 납니다. 가벼운 러닝화이지만 금액만은 가볍지 않은 러닝화 러닝화 나 매쉬형 운동화를 좋아하시는 분들, 하지만 오래 신으시는 분들 에게 꼭 필요한 정보라고 생각됩니다. 1.런닝화, 매쉬형 운동화가 구멍이 잘 나는 이유?러닝화의 특성상 가볍고 통기성이 좋아야 하고 그렇게 하기 위에서는 메쉬형태의 갑피를 써야 합니다. 물론 얇은 갑피의 문제도 있겠지만, 저희 발톱의 문제도 있습니다. 걸어 다니는 것이 아닌 뛰어다니면서 하중은 앞으로 쏠리게 되어있고.. 2024. 12. 24. 다이어트에 좋은 간식 3가지 다이어트를 하시는 분들 무작정 안먹을 수는 없습니다. 물론 야채를 먹으면 가장 좋지만 우리가 소, 코끼리도 아니고 먹고 싶은건 조금 먹으면서 다이어트를 해야 오래 갑니다. 사실 다이어트를 하면서도 먹을수 있는 음식은 많이 있습니다. 하지만 현재 간식으로 먹고 있는 3가지 음식 소개해 드릴께요. 현재 다이어트 중 이시거나, 또는 건강을 챙기면서 간식을 드시고 싶은 분들에 꼭 필요한 정보라고 생각합니다. 1.무가당 두유사실 꼭 무가당 두유를 드실 필요는 없습니다. 일반 두유를 드시는 것도 추천 드립니다. 하지만 무가당 두유를 추천 드리는 이유는 ? 55kcal 에 단백질 4g 당류 0.4g 입니다. 이전 글에서 말씀드렸지만 당 = 살 입니다. 그런데 무가당 두유는 당은 없고 단백질이 4g 이나.. 2024. 12. 24. 1000원의 행복 고무줄끈 으로 아이들 신발 편하게 신는법 아이들은 끈 있는 운동화를 싫어합니다. 몇 가지 이유가 있겠지만 가장 큰 이유는 귀찮아서입니다. 하지만 230mm 이 넘어가는 운동화 들을 대부분 끈 이 있습니다. 물론 슬립온 형태도 있기는 하지만 디자인 이나 기능을 생각한다면 운동화의 종류는 한정적입니다. 끈 있는 운동화 싫어하는 아이들에게 딱 1,000원 을 해결 가능한 끈 있는 운동화 신게 할수 있는 법 에 대해 말씀드릴게요! 아이를 키우고 계신 분들이라면 꼭 필요한 정보라고 공감하실 거예요. 그럼 시작합니다. 사실 너무 간단합니다. 다이소에 가셔서 1,000원짜리 "늘어나는 고무줄 운동화 끈"을 구매하셔서 아이의 신발끈을 바꿔주시면 끝입니다. 끈을 교체하실 때 탄성이 있어서 일반 끈에 비해 조금 귀찮을 수는 있습니다. 하지만 한번 .. 2024. 12. 11. 병아리콩 효능, 불리는법, 삶는법, 먹는법 다이어트를 하기 위해서는 음식을 줄이거나 음식의 종류를 바꿔야 합니다. 아니, 정확히 말하자면 음식 량을 줄여야 하고, 음식량을 줄이면 그만큼 민감해집니다. 포만감을 가지면서 다이어트를 할수 있는 법은 없을까? 고민하던 중 찾은 방법을 공유해 드립니다. 다이어트를 원하시는분, 건강해지고 싶으신 분들 에게 꼭 필요한 정보라고 생각합니다. 병아리 콩의 효능과 불리는법, 삶는 법에 대해서 이야기해 드릴게요! 1. 왜 병아리 콩인가?우선 먹기가 편합니다. 불리기, 삶기까지 마무리하셨다면 물기를 제거하고 용기에 보관 또는 냉동을 시켜두면 오래 먹을 수 있는데요, 삶기까지 마친 병아리콩 은 생각보다 식감이 있고 고소한 맛도 나고 한 개씩 먹기 편합니다. 꼭 우리가 영화관에서 팝콘을 먹거나 오징어 땅콩을 하.. 2024. 12. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 68 다음
