힐링1 뇌를 힘들게 하는 습관 9 가지 뇌는 신체 기관중 가장 중요한 기관입니다. 물론 심장도 그리고 다른 곳들도 중요하지만 뇌에 산소가 공급되지 않고 4분이 지나면 뇌사 상태가 된다는 사실 알고 계셨나요 ? 모든 의사판정을 해주는 " 뇌 " 그런 뇌를 힘들게 하는 습관 9가지를 알아보고 꼭 지켜서 편안한 뇌 상태를 만들어 주어야 할 것 같아요/ 1. 밤 9시 이후 식사하는 습관 밤 9시 이후에는 우리의 뇌가 휴식에 들어가는 시간으로, 이때 식사를 하는 것은 뇌를 피로하게 만듭니다. 왜? 씹으면서 먹는다는 걸 인지하고 다음 동작인 소화 기관으로 보내고, 다시 소화를 시키는 모든 것을 뇌에서 관장하기 때문이죠, 9시 이후는 건강 과 뇌를 지키기 위해서 금식하는 걸로 2. 험담하기 욕설이나 막말 등의 부정적인 말을 가장 먼저 듣는 것은 바로 나의.. 2024. 4. 3. 이전 1 다음
