미라클모닝1 20대가 생각하는 미라클 모닝 요즘 sns에서 hot 한 #해시태그는 #챌린지 #미라클모닝 #리추얼 #도전 #모닝루팅 등입니다. 한 조사기관에서는 한국의 20대중 약 30% 가 오전 5시에 기상하는 "미라클 모닝"에 도전하였거나 또는 현재 실천중 이라고 합니다. 모두가 잠든 시간에 깨어나 거창한 것에 몰두하는 것이 미라클 모닝의 뜻은 아닙니다. 10분 홈트 30분 독서 및 공부 5문 명상 하루 확언등 간단한 일들을 합니다. 미라클 모닝은 대단한 것이 아니라 오롯이 "내가 집중하는 시간"을 쓴다는 개념입니다. 그리고 모닝 루틴은 성취를 공유 한다는 점이 가장 큰 의미입니다. 나의 도던을 SNS에 인증 하고 공유하면서 선언효과를 얻고 댓글을 통하여 성취감을 키웁니다. 모닝 루틴을 실천 하는 사람 중 77%는 "사소한 성취지만 삶에 큰 의.. 2023. 12. 1. 이전 1 다음
